Características
La actividad consistía en realiza un circuito con un número de estaciones a elegir, en este caso 12. Como en el circuito que realizamos la vez pasada, tenemos que dar una vuelta al patio corriendo para descansar.Este circuito constaba de las siguientes estaciones:
-Espaldera (x10): Agarrarse a la zona alta de la espaldera y levantar las piernas hasta que queden paralelas con el suelo.
-Recorrer la espaldera a lo ancho (x4): Ir de un lado a otro de las espalderas.
-Multisalto vertical (x10): Saltar lo mas alto posible en un sitio fijo.
-Tríceps (x20)
-Escalar la espaldera (x10): Subir hasta arriba y tocar la pared y bajar y tocar el suelo.
-Fondos (x20)
-Abdominales (x30)
-Flexiones (x25)
-Sentadillas (x40)
-Lumbares (x30)
El nº minimo de ejercicios al que habia que llegar era 10 para poder tener un positivo.
Sensaciones Personales
Sofía Sánchez: Aunque llegué a los 12 ejercicios con facilidad y sin falta de tiempo, en el ejercicio 10 empecé a tener una respiración más agitada y empecé a cansarme un poco más.
Ioana Caciula: Llegue a los 10 ejercicios con bastante facilidad aunque hacia el final el cansació se empezó a sentir, provocando que realize la actividad con mas dificultad. El dia posterior podia sentir un leve dolor muscular en los biceps y espalda.
Beatriz Rodríguez: Los ejercicios no me resultaron muy pesados, en cambio, correr para 'descansar' sí. Al final de la clase sentí algo de cansancio y al día siguiente no tuve dolores musculares.
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