Tabata. Día 20/10/2014

Características:

Hemos realizado una actividad llamada "Tabata", ejercicio intenso de corta duracion y con pequeños intervalos. 

Nosotros hemos realizado ejercicios de 20 segundos y repitiendolos 4 veces, con un pequeño descanso entre cada uno. Los ejercicios eran:

-Sentadillas

-Flexiones

-Abdominales

Sensaciones personales

Sofía Sánchez:

Este ejercicio era bastante pesado ya que había que realizar los ejercicios muy seguidos sin apenas descanso, a pesar de ser pesado no me ha producido mucho cansancio ni ningún dolor muscular ni agujetas.

María Sánchez: 
Los ejercicios los hemos realizado muy seguidos y sin apenas descanso por lo que los ejercicios se hicieron un poco pesados y cansados, pese a esto no he tenido ninguna molestia ni dolor físico posteriormente. 

Ioana Caciula:
Esta actividad de parecio facil de realizar y no tuve ninguna molestia ni durante ni despues de acabar los ejercicios.

Beatriz Rodríguez: 
Los ejercicios fueron muy pesados al realizarlos muy seguido pero no me pareció muy cansado, al día siguiente tuve molestias  musculares no muy graves.