Caracteristicas:
La actividad ha consistido en correr durante 20 minutos y dar el máximo número de vueltas en un espacio determinado. El objetivo de esta actividad era conocer nuestro estado físico para mejorar hasta que sea la prueba que cuente para nota.
El día del examen tendremos que realizar como mínimo 11 vueltas para poder aprobar el examen.
Sofía Sánchez
Conseguí realizar 17 vueltas. Lleve un ritmo constante aunque al final era más dificil mantenerlo. No me costó mucho la actividad ya que estoy acostumbrada a correr diariamente en mi entrenamiento de balonmano. pero para realizar ese numero de vueltas tuve que realizar un esfuerzo fisico alto.
He dado 17 vueltas en 20 minutos. La actividad no me he costado mucho ya que habitualmente corro diariamente en balonmano, aun así al final de los 20 minutos he tenido que aumentar el esfuerzo físico para no bajar el ritmo constante que estaba llevando.
Ioana Caciula:
Realice 12 vueltas en 20 minutos. Al principio no senti cansancio pero despues de algunas vueltas empezé a perder el ritmo de respiración y a hiperventilar. Reducí la velocidad e intenté mantener la respiración constante hasta el final, lo que resultó ser efectivo. El dia siguiente sentí dolores musculares no muy intensos.
Beatriz Rodríguez:
Realicé 12 vueltas en 20 minutos. Empecé bien pero con el tiempo fui bajando el ritmo y a respirar más agitado. Al día siguiente no sentí dolores musculares.
No hay comentarios:
Publicar un comentario