Búsqueda del tesoro. Día 26/012015

La actividad de esta clase  consistió en realizar la actividad de una ''búsqueda del tesoro'' con los mapas que habías dibujado en la clase anterior.
Esta búsqueda consistió en:
El profesor nos iba marcando puntos del instituto en el mapa y nosotros debíamos llegar localizarlo y acudir. Un avez allí había una pequeña tarjeta con una pregunta a la cual debíamos responer y una vez sabíamos su contestación teníamos que volver donde estaba el profesor para decirle la respuesta, si era correcta nos volvía a marcar otro punto y repetíamos el proceso. Así 10 veces (que son el número de preguntas).

Preguntas y sus contestaciones (más o menos exactas):
-¿Cuantos escalones hay que subir para entar por la puerta superior del edificio E? 34 escalones.
-¿Cuantos metros mide el campo de voleibol? 9m
-Características importantes en el deporte: agilidad,  equilibrio y coordinación.
-¿cuántas áreas deportivas hay en el instituto? Dos gimnasios y tres pistas.
-5 componentes de una bicicleta: manillar, rueda, sillín, frenos y cadena.
-Cuantos metros hay en la recta que hay al lado de la garita: 50m
-Punto cardinal al que está orientado el edificio A: norte
-Punto cardinal al que está orientado el edificio N: sur
-Dos tipos de vegetación de la zona: hiedra y pinos.

Sensaciones personales:
Beatriz: Esta actividad me resultó muy amena, aun que había algunas preguntas difíciles de responder al no saber las medidas exactas.
María: Me gustó mucho este ejercicio porque me pareció muy divertido al tener que encontrar las pistas. Conseguí encontrarlas todas.
Sofia: Esta actividad me gusto porque nos divirtió mucho ya que al tener que buscar pistas no era una actividad en la que tuvieramos que cansarnos. Al final conseguí todas las pistas.
Ioana:Fue una actividad muy divertida e interesante que me gustaria practicar mas a menudo en lugares desconocidos para poder utilizar solo el mapa. No conseguimos encontrar todos los puntos ya que perdimos mucho tiempo buscando uno que fue mal posicionado en el mapa pero logramos encontrar suficientes en mi opinión. 

Mapa. Día 21/01/2015

En la clase de hoy hemos tenido como actividad realizar un mata del instituto.
Primero:

• Hacer un pequeño boceto en el que debemos dibujar las localizaciones de los edificion, parques, pistas de deporte, etc.  más importantes de la zona. 

En segundo lugar:

• Empezamos a tomar medidas. Como no tenemos metro ni sabemos las distancias exactas entre una situación y otra tomamos como unidad de medida los pasos (en nuestro caso un paso = 1 metro).

Tercer paso:

• Una vez halladas las medidas y sabiendo las situaciones de los edificios, patios, etc. empezamos a fijarnos en mas detalles como bancos de los parques, farolas... para que nuestro mapa sea mucho más completo y podamos realizar mejor la actividad que haremos en la clase posterior. 

En nuestro mapa tendremos que tener ene cuenta que:

1. El mapa esta realizado sobre una hoja cuadriculada (para poder hayar mejor las medidad)
2. La unidad de medida que hemos tomado (Nosotras 1 paso =1  metro aprox.)
3. La escala que hemos establecido. 

Sensaciones personales:
María: Esta actividad me resultó un poco complicada a la hora de realizar las medidas en el boceto que ya tenía dibujado, por lo demás fue una clase muy positiva y amena.  

Beatriz: Esta actividad me resultó un poco pesada de hacer ya que no se me da muy bien dibujar, pero sirvió para orientarnos después.

Ioana: Fue una actividad entretenida pero a vez complicada y minuciosa a hora de aproximar las medidas, observar formas, buscar puntos de orientación y posicionar todo en el mapa. Podria decir que hemos desarrollado un poco nuestra visión en el espacio. 

Sofia:  Esta actividad me gustó porque me gusta dibujar, pero me pareció un poco complicada al tener que poner todas las medidas ya que habia cosas que no me cuadraban.

Explicación nuevo trimestre. Día 14/1/2015

En esta clase lo único que hemos hecho ha sido:
1. Explicar como va a ser el nuevo trimestre, donde no habrá exámenes. Constará de 10 pantallas que debemos pasar en determinados niveles (aficcionado, profesional, amateur, super héroe) y dependiendo de los niveles en los que superemos las pantallas será nuestra nota de la evaluación.
2. Después hemos visto dos vídeos en los que hemos comentado que tipo de habilidades necesitamos para poder realizarlos (esquí y surf).

Ultimate 26/11/2014

Características:

Ultimate es un deporte competitivo sin contacto entre jugadores, que es jugado en equipos con un disco volador y su zona de anotación es similar a la de Fútbol Americano. Los jugadores no pueden caminar ni correr mientras tengan el disco en las manos

Sensaciones personales

Beatriz Rodríguez: No la realizó porque estaba malita :(

Ioana Caciula: Me parece un deporte muy Iinteresante y divertido. No tengo ningun problema en practicarlo ni senti algun dolor o molestia

Maria Sanchez: me divirtio mucho realizar este deporte puesto que asi la clase se hizo mas amena, aprendes nuevas tecnicas y no me canse demasiado ni me costo realizar la actividad. 

Sofia Sanchez: no la realice por lesión en el codo.

Prueba Abdominales 3/12/2014

Características:

Hemos realizado un ejercicio que consistía en un examen de abdominales en el cual había que hacer 33 abdominales mínimo para aprobar en un minuto, con las manos entrelazadas detrás de la cabeza y subiendo el pecho hasta las rodillas.

Sensaciones personales

Beatriz Rodríguez: No me costó mucho realizar esta actividad, aunque los últimos abdominales comenzaron a hacerseme pesados. Al día siguiente tuve algo de dolor muscular, pero tampoco mucho.

Ioana Caciula: Esta actividad no fue muy dificil de realizar aunque los ultimos me costaron bastante por falta de practica. No tuve ninguna molestia despues de acabar o el dia siguiente.

Maria Sanchez: realice 42 abdominaldes. Las ultimas abdominales son las que mas me costaron realizar, pero al dia siguiente no tuve ningun dolor muscular.

Sofia Sanchez: realice 42 abdominales, de las cuales las ultimas fueron las mas cansadas de realizar; pese a ello no tuve ningun dolor los dias posteriores.

Prueba Resistencia 1/12/2014

Características:

Hemos realizado un ejercicio que consistía en un examen de resistencia en el que se corría a lo largo de un pasillo durante 20 minutos, no se podía parar a andar y había que hacer mínimo 11 vueltas para aprobar.

Sensaciones personales

Beatriz Rodríguez: Al final de la actividad acabé muy cansada porque me dio flato y me empezó a doler el costado, pero después de unos segundos calmada volví a estar bien. Al día siguiente no tuve molestias de ningún tipo.

Ioana Caciula: Aunque empeze sin alguna molestia, tras varias vueltas empezé a tener dificultad en respirar correctamente. Empezé a hiperventilar y a sentir un dolor intercostal. 
Al acabar la prueba tardé unos diez minutos en recuperar y el siguiente día seguía sintiendo el dolor pero mas leve.

Maria Sanchez: di unas 17 vueltas. Al principio lleve un ritmo constante y sin dificultad respiratoria ni gran cansancio pero las ultimas vueltas se empezo a acumular y mantener el ritmo se volvio dificil; acabe cansada la actividad pero no tarde mucho en recuperarme. 

Sofia Sanchez: hice 17 vueltas. Mi ritmo fue constante durante las primeras vueltas sin ningun tipo de molestia ni cansancio pero al final me costo mantener el ritmo y lo baje un poco, no mucho. La actividad la acabe cansada pero el tiempo de recuperacion fue corto. 

Prueba de orientación 24/11/2014

El ejercicio ha consistido en: 
En 20 minutos tenemos que correr por el Retiro teniendo en cuenta nuestra propia capacidad física y orientarnos hasta donde podemos llegar para tener tiempo al volver. Al acabar tenemos que señalar la ruta que hemos recorrido en un mapa.

Sensaciones personales:
Ioana Caciula: Recorrí aproximadamente 2km en los 20 minutos sin apenas cansarme o tener alguna molestia, al contrario, fue una actividad relajante y tardé muy poco en recuperar el pulso normal. Incluso sentía la necesidad de seguir corriendo.

Beatriz Rodríguez: Se me hizo una actividad un poco pesada ya que ese día no me encontraba muy bien, acabe un poco cansada pero me recuperé pronto y al día siguiente no tuve dolores musculares.

Maria Sanchez: recorrí unos 3,44 km durante los veinte minutos, no se me hizo una actividad pesada pues correr al aire libre es algo que me entreniene mientras corro, me note un poco mas cansada de lo habitual pero no muy exausta, creo que el cansacio normal despues de correr 20 minutos.

Sofia Sanchez: no la realice por lesión en el codo.